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“跑得快”关键竟然是学会(xue hui)“跑得慢”?已有无数运动员用自身经验证实,学会(xue hui)放慢速度让他们保持健康、提高跑量,进而能用更快速度完成目标距离。也有国外研究显示,轻松跑占所有跑步训练...